Párate! 10 maneras de motivarte cuando te estás cayendo.
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Saludos triunfadores
Incluso el más motivado de todos a veces puede sentirse desmotivado pero con algunos pasos, se puede empezar en el camino hacia un cambio positivo. Todos hemos tenido tropiezos y muchas veces pensamos que nos estamos cayendo pero no tiene porque ser así, párate!.
A veces no tienes ganas de hacer nada. He estado allí, y de hecho todavía me siento así de vez en cuando. No estás solo. Pero he aprendido algunas maneras de superarlo y te las voy a enseñar.
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Te cuento mi nueva experiencia… Muy Motivadora
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Saludos triunfadores
Les escribo para contarles una experiencia que tuve hoy y espero que les sirva de motivación.
Les comento que hoy tuve mi primera clase de spinning. Para los que no saben lo que es, les explico: En un salón grande con aproximadamente 20 bicicletas estáticas apagan la luz y ponen una música súper moderna a todo volumen, la instructora en el medio empieza a pegar gritos y a cantar. Cuando comienza, el grupo empieza a cantar, gritar y por supuesto a pedalear.
La experiencia, de verdad es genial se los recomiendo a todos. Read more
La Confianza en uno mismo
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La confianza en uno mismo es en primera medida el ingrediente principal de la superación personal, y el primer paso para el éxito. En cualquier entorno, situación o circunstancia, la confianza, es clave para sobrellevar en gran medida cualquier calamidad que se aproxime, principalmente el hecho de confiar en nosotros mismos, el pensar que “si se puede” no tiene que ver en si con que los hechos me favorecen o no, o si la suerte “esta de mi lado”, esta más bien relacionado al valor de creer en ti mismo, en confiar que tu si tienes la capacidad de poder realizar y desarrollarte como en individuo en todo lo que te propongas.
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Arriba la autoestima!
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La autoestima es la opinión que posees de tu propia persona.
El desafío constante es regularla, algunos tienen el orgullo por los cielos y eso ya deja de ser autoestima y se vuelve hasta prepotencia, narcisismo y conlleva a la arrogancia que también daña tu relación contigo mismo y con los demás pues te vuelves demasiado exigente contigo mismo, sin embargo en sí, la autoestima es algo positivo.
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Motivación Personal: La batería para el alma
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Motivación personal entre otras cosas significa darle las baterías al alma, cuando se quiere sostener un nivel estupendo de optimismo en cualquier aspecto de nuestras vidas.
Comúnmente tenemos herramientas de ayuda a nuestro alcance que nos impulsan y nos dan energía, como vitaminas para el cuerpo, algún que otro suplemento alimenticio, y muchísimas ofertas que son intermediarios para darnos fuerza y vigor. Pero nuestro cuerpo puede estar en perfecto estado, el asunto es nuestra alma y nuestro espíritu? No hay sección en una farmacia que recete medicinas para un corazón roto, o una herida emotiva.
Por fortuna, quiero decirte que la propia medicina está en tus manos! Solamente tu mismo puedes ver lo que en verdad te está afectando, así como un doctor tiene que preguntarle a un paciente cuales son los síntomas para detectar la enfermedad o mal, tú también precisas de auto reflexionar contigo mismo y analizar que es lo que te motiva y te inspira, para ayudarte a buscar buenas alternativas en tu vida.
De hecho, como sabrás hay muchas personas que día a día procuran encontrar algo que les llene, pero el punto está en primero recargarse uno mismo, tener el valor y la fuerza para sacar provecho en todas las cosas en las que tu puedas ser feliz.
Si notas que tu nivel de optimismo va a pique, no te desesperes, sino ayúdate! Es verdad que a veces las personas tendemos a marginarnos a nosotros mismos, descuidamos nuestro carácter y después nos quejamos de que ya es muy tarde para remediar las cosas porque hemos sufrido demasiado, pero dejando de lado todo el drama que te podría rodear, la fuerza personal tuya podría ser más fuerte que todas las calamidades del mundo y solo si tu tienes la voluntad para lograrlo, no son solamente palabras y un rato superficial de alegría, es una constante lucha que debes emprender cada mañana.
No te dejes motivar de las quejas. Así como escuchamos lindas palabras de aliento, también escuchamos palabras intensas de odio, rencor, envidia, y un montón de cosas que aunque suenen verdadero (y por más que lo sean) nos dañan interiormente y nos desgastan emocionalmente.
No te dejes vencer por la animosidad que puede venir en esas palabras, reflexiona siempre en el uso, de qué sirve esa queja? Qué se logra con eso?, sinceramente todos sabemos que si algo se logra, es la propia destrucción y la famosa “mala vibra”, que nos hace a veces hasta tener una ira ruin.
No te frustres con las banalidades de la vida, a veces caemos, a veces triunfamos, pero siempre debemos continuar, no hay que dejarse arrastrar constantemente por el pasado, porque tener baterías para el alma significa que aunque sabes que tienes muchas razones para desesperarte, sufrir o tener odio, tienes aún razones más grandes para no hacerlo.
Igualmente el ser organizado con nuestros objetivos es de gran ayuda para aquellos que tienen miles de cosas por hacer y no saben con cual empezar. Es verdad que puede ser difícil pero relájate…, no se necesita siempre de una secretaria personal, ni managers para manejar tu vida en perfecto orden, es cuestión de mantener los ánimos en alto, si sientes que no puedes hacerlo todo, toma un descanso corto, escucha algo de música relajada, pon en orden tus pensamientos y continua hasta terminar el trabajo; si dejas que las cosas se acumulen más y más también amontonarás estrés y preocupaciones que no son buenos aliados si quieres subir tus ánimos y darle la fuerza y el coraje que tu espíritu necesita.
Te deseo lo mejor del mundo
Jesús
Motivación personal: El valor de los amigos
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La Motivación personal involucra aspectos de la vida de una persona, su desarrollo y su interrelación con lo demás, pero siempre hay un tesoro importante que considerar en nuestras vidas: los amigos.
Se dice que los amigos siempre están ahí para las buenas y las malas, son nuestro hombro de apoyo y disfrutamos con ellos infinidades de cosas, también es parte de nuestra relación tener confusiones y llegar hasta molestarnos con ellos o viceversa.
Pero muchos van y vienen, son amigos por ciertas temporadas que luego concluyen y se van, y te olvidas de ellos. Sin embargo hay un puñado de ellos que siempre permanecen a tu lado, te conocen, y aunque a veces te juzgan sin conocer verdaderamente una situación saben perfectamente quién eres y te estiman.
En la relación que mantienes con ellos se llegan a valorar muchas cosas y a veces tu mismo podrías juzgar varias, esto significa que aunque pensemos que no tenemos en verdad un “gran amigo” en realidad podríamos estar dejando pasar de lado muchas amistades a las que deberías considerar y apreciarlas con más valor.
Piensa que nunca debes juzgar a una persona por como luce, a que se dedica o que consejos te da, aprovechar de una amistad, no significa que hay que hacer una lista de cosas en las cuales uno calcula que cosas nos conviene de esa persona y que cosas más bien nos desagradan y luego ponernos a pensar si debe ser mi amigo o no.
Tener amigos, es de provecho desde cualquier punto de vista, ellos son parte de tu motivación personal, ellos son de provecho por sus virtudes como por sus defectos, siempre nos permiten aprender, y nos brindan ayuda incluso cuando no están dispuestos a brindarla, es decir que si un amigo no te tiende la mano, preguntate el por qué, que cosas tu mismo podrías mejorar o como tu mismo podrías mejorar tu actitud en caso de tener que ayudar a otro amigo.
Hay infinidad de cosas que destacar de un buen amigo, seguramente tu mismo lo sabes, y si no lo sabes pues empieza a reflexionar de tus amigos, no es necesario que ellos hayan estado en grandes momentos de tu vida o que hayan hecho grandes cosas para ti, su valor está en los pequeños momentos en que te recuerdan el valor de la vida, de una sonrisa, de una alegría juntos en una gran aventura.
Consérvalos, mientras más tiempo estén contigo más valoraras tu relación con ellos, son ellos el lapso que te une con tu pasado y te permite recordar en todo momento quién eres. Siempre que puedas no tengas miedo en apoyar a un amigo, por más que sepas que hizo algo incorrecto, pasando por una mala situación, cuando el mundo se les cae encima y tu estés allí, nunca lo olvidarán y eso es siempre retribuido.
No hables mal de tus amigos, recuerda que todos cometemos errores, tu siempre debes ser el defensor de ellos, y no su propia destrucción, no hay nada peor que una falsa amistad y alimentar la hipocresía, cada vez que tengas la oportunidad corta de raíz al problema, no le des ventaja a la murmuración, mejor cambia el tema o deja claro de que prefieres no hablar mal de otra persona.
Si nunca habias considerado alguno de estos aspectos, recuerda que nunca es tarde para volver a intentarlo, son tus amigos y el valor que le des a ellos hace que sean mejores personas, y logran de ti alguien mejor.
Como motivación personal son simientes fuertes de ayuda, tienes que valorarlos a más no poder y nunca mezquines tu aprecio por ellos.
Si te gusto este articulo puedes mandárselo a tu amigos!
Jesus
"Ideax, soluciones para la vida, desarrollo personal, estrategias, ganar dinero, ingresos, posicionamiento web, motivación, liderazgo, superación personal, creatividad, ideas" >Motivación Laboral
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La Motivación Laboral es un tema muy extenso y que se puede abarcar de diferentes maneras, siéntase bienvenido de pensar de cualquier forma, el hecho es que una gran parte de nuestras vidas gira en torno a las satisfacción que tu tengas en tu trabajo. Sea cual sea el campo en el que te encuentres, formas parte de una comunidad que de una u otra forma depende de tus servicios o esta a la espera de ello.
Sin embargo es justamente la actitud que se le pone a lo que se hace, sus ganas y las fuerzas que le brindas lo hace el resultado productivo, por lo tanto el fruto de lo que tu construyes esta reflejado en tu trabajo.
La motivación que requiere el trabajo se encuentra contigo mismo!, es la satisfacción de saber que estas logrando algo que aunque a otros le de lo mismo si lo haces bien o mal, o te ves estancado con problemas en el mismo, siempre debemos tener armado un plan de salida para mantenernos motivados. Vamos a analizar cuales son las posibles causas y de que forma uno mismo puede motivarse a mantenerse constantemente estimulando los ánimos para hacer las cosas con todas las ganas del mundo.
Veamos algunos puntos que tal vez le sirvan de ayuda:
• Trabajo por cuenta propia: si usted trabaja por cuenta propia, es siempre más vulnerable ha culparse de las crisis, o desmotivado por la inseguridad que su trabajo le de. Pero esto no significa la absoluta oscuridad, eres tu, tu propio jefe, de ti depende la productividad de lo que cosechas! Así que anímate, arma un plan que te brinde mayores posibilidades de mantenerte estimulado. Si te sirve de impulso, date el placer de hacer algo por ti mismo, tal vez comprarte un traje nuevo para tu trabajo o una simple taza térmica para tener un café caliente contigo!, haz algo por ti y métele ganas porque los resultados son solo tuyos.
• Trabajo dependediente (empleado): constantemente nos basamos en el insistente ambiente de los problemas como subordinados; la culpa puede ser de un fulano tal , pero eso no debe ser motivo para que te estreses!. La motivación, recuérdalo siempre, es la que te va a inspirar a progresar consecutivamente en tu trabajo. Debes tener la absoluta seguridad de que tu empeño va a llevarte siempre hacia a adelante, te permite crecer como persona y siempre te hace ganar experiencia. Date la motivación que sea necesaria, ya que como empleado no dudes en que tarde o temprano serás considerado por tu magnifica capacidad de adaptarte y sobrellevar sin queja alguna para el trabajo en el que has sido designado! Así que piensa en las frases inspiradores que siempre te animen y puedes colocarlas a tu vista, mientras que haces tu trabajo. La relación que vas a tener con tu empleador no debería en ninguna forma frustrarte. Seguramente, esta persona esta como tu pensando en lograr una mejor conexión con sus empleados y debe tener también sus preocupaciones. Así que todo va a depender de ti.
• Otro tipo de trabajo: si no tienes una relación directa con un empleador, pero tampoco eres completamente independiente de lo que realizas, descuida, tú también puedes lograrlo, es cuestión de saber fijarse objetivos para lograr lo que uno desea. Y relájate, tú como individuo debes examinar lo que más se destaque en ti ponerlo a tu consideración en cualquier cosa en que te emprendas, saldrá a relucir y de seguro saldrás triunfador. Entonces, haz una lista de tus facultades y no pierda de vista nunca tus objetivos, pues estos son los que te mantendrán seguro en lo que quieras lograr.
Por ultimo recordemos que la motivación en cualquiera de las crisis que tengamos en el trabajo o que nos cause nuestro trabajo, va ser la impulsora de nuestra fuerza interior.
Por cierto ayer una persona me escribió preguntándome sobre como motivarse y le escribí esto que tiene que ver pero no es exactamente lo mismo
Existen muchas maneras de motivarse, las metas motivan muchísimo si les pones una fecha definitiva para cumplirlas. En mi caso para motivarme en el momento me gusta ver videos motivacionales como los que tengo en la página. Otra cosa es leer artículos inspiracionales o escuchar audiolibros motivacionales. Repetir mi frase favorita me ha ayudado mucho también.
Muchas personas tienen maneras diferentes, esas son las que yo uso.
Jesus
Motivación Personal Gratis
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Muchas personas me preguntan porque decidí dar Motivación Personal Gratis a través de mi página y no crear una membresía como muchas otras paginas. Realmente lo pensé pero existe una ley que dice que mientras mas das mas recibirás y entonces me dije a mi mismo, dando motivación personal gratis estoy dando mi aporte, mi contribución, todos tenemos que contribuir de una u otra forma, mientras mas demos mas vamos a recibir. Como nota quiero comentar que este articulo no es sobre religión ni mucho menos pero esta ley o principio esta descrito en todas las religiones de una manera o de otra, unos lo llaman karma, otros lo llaman ley de la cosecha (tu cosechas lo que siembras) y muchos otros nombres con diferentes modificaciones en las explicaciones pero fundamentalmente con el mismo concepto y con el mismo resultado basado en la explicación.
Otros me han preguntado porque es importante la Motivación Personal y la respuesta es muy sencilla, es importante porque todos la necesitamos diariamente. Vivimos en un mundo rodeado de negatividad, si escuchas a la gente en la calle, muchos están hablando de cosas negativas o de lo mal que esta la economía, o el gobierno y un sin fin de cosas, si prendes la radio también, si escuchas las noticias peor, si no te defiendes de toda esa negatividad que esta por todos lados entonces esta te absorbe y te puede poner en un estado mental negativo; cuando estas en un estado mental negativo no puedes desempeñarte de la mejor manera posible, en ninguna área de tu vida. Si esta en un estado negativo en tu trabajo o negocio no darás lo mejor de ti porque pensaras, para que? Si todo esta tan malo, lo mismo pasa con tus relaciones personales si estas en un estado negativo, te vas a poner fácil de mal humor, no vas a tratar de tener una relación excelente con tus familiares ya que a tu mente van a venir pensamientos que te dirán para que tratar, todas o todos son iguales etc. lo mismo pasa con el área espiritual ya que empezaras a perder tu fe y en tu área física también, imagínate si estas negativo crees que vas a tener la fuerza de voluntad para ponerte a hacer ejercicios pensando cosas negativas como esto no sirve para nada o estoy perdiendo mi tiempo.
Todos hemos escuchado del fenómeno social de Facebook, Myspace o Twiter y podemos entender la importancia de esas comunidades para mantenernos conectados con nuestros familiares y amigos pero que increíble es tener una comunidad en donde todos los integrantes son personas positivas y están dispuestas a ayudarte, a poner su granito de arena para que tu cumplas todas tus metas y ellos lograr las de ellos también. Es agradable tener la opción de saber sobre los familiares y lo que están haciendo pero vamos a ser realistas tu no tienes la opción de escoger a tus familiares y muchos de ellos no son lo que nosotros quisiéramos que fueran; pero tu si tienes la opción de escoger a tus amigos, entonces lo ideal es escoger amigos que tengan una mentalidad progresista como la tuya que quieran superarse y que quieran contribuir contigo de la mejor manera posible y esa es la belleza de http://elmundodelexito.com ya que aquí esta todo eso y mucho mas, esta la grandeza de las comunidades, lo maravilloso del pensamiento positivo y la inmensidad de la filosofía de la excelencia .
Dar Motivación Personal gratis es un placer para mi y si Dios no me lo devuelve con creces no importa ya que el solo hecho de ayudar a la gente y darles mi contribución me llena de alegría y me refuerza mis esperanzas y eso es mas que suficiente. Espero que este legado quede por muchas generaciones y que continúe trayendo esperanza y dándoles fortaleza a todos para superar las tribulaciones que el mundo nos trae día a día.
Jesus Malave
http://ElMundodelExito.com
Motivación Intrínseca: ¡a ponerse en forma!
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Muchos se preguntaran que es la Motivación Intrínseca y para los pocos que no lo saben, Motivación Intrínseca es la que viene de adentro hacia fuera y en este articulo la voy a relacionar con nuestra área física.
Muy bien…admitámoslo, sabemos que no debimos habernos pasado de más con los postrecitos o las constantes picadas entre comidas, no estamos comiendo sanamente últimamente y vemos con nostalgia las fotos de cuando estábamos más flacos, no tenemos tiempo ni para hacer actividades físicas y ni siquiera recordamos bien la ultima vez que pisamos un gimnasio, pero dejamos que las cosas pasen y de vez en cuando nos vemos seriamente alarmados en un probador pensando en que momento dejamos pasar de largo esa subida de talla. Read more
Motivación personal: Nunca digas nunca a tí mismo
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La Motivación personal esta íntimamente relacionada con los sueños. Normalmente cada uno de nosotros poseemos grandes joyas en nuestros corazones que a veces vamos dejando en el camino, se llaman nuestros “sueños”. Son los deseos que tenemos, que queremos lograr que nos alegran el día cuando sabemos que estamos cerca de ellos, y que por desgracia a veces los vamos dejando en el camino, o simplemente viene alguien a lanzarnos drásticamente de nuestra nube.
Si bien sabemos diferenciar la realidad de nuestros deseos, son los sueños los que hacen nuestra realidad, ten por seguro que todos tenemos sueños, y si ves a alguien sin ganas de seguir, o ves tanta maldad en las personas, eso no significa que no existan sino que a largo han ido abandonando sus sueños de alguno u otra forma. Es por esto que como buen soñador, debes siempre estar pendiente de ellos para de esta forma mantener tu Motivación Personal despierta. Los sueños son la cosa más linda que un ser humano puede tener, nos permiten tener los pies en la tierra y lamente en sintonía con lo que queremos. El aclamado escritor brasilero PauloCoelho, es el autor de libros más vendido en la historia literaria del Brasil,es un gran soñador y defendedor de los sueños y en su exitosa obra “El Alquimista” nada más y nada menos empieza así: “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Basta con aprender a escuchar los dictados del corazón y a descifrar un lenguaje que está más allá de las palabras, el que muestra aquello que los ojos no pueden ver.”
Y más allá de las palabras debemos llevar nuestros sueños, no son cosas imposibles de realizar, si están en tu vida espor alguna razón, y ten la seguridad de que ellos no te van a dejar caer pero tampoco los abandones, a tus sueños; a veces ni siquiera tenemos palabras para describir lo que esa sensación te causa, o lo que visualizas, es tu regalo, tu propia idealización que te saca una sonrisa hasta en los días más tristes y oscuros, en esos en que las crisiste acechan por todos lados, siéntete bendecido por tener un sueño por el que luchar,una imagen de lo que deseas y que por ello puedes levantar la cabeza y continuar, esto realmente mantendrá tu motivación personal al máximo.
Defiéndelos, lucha por ellos, y nunca, nunca los descartes, muchos tal vez no entiendan lo que significa tus sueños, pero te advierto: es tu sueño, tuyo, no es necesario de que algún otro lo entienda para que sea algo positivo, cuantas cosas nos perdemos en la vida por esperar a que otros entiendan lo que deseamos, o tomamos el camino más lógico y hacemos no más lo que los demás hacen, y seguimos la vida como esta nos lleve, dejamos que las circunstancias armen nuestra vida en el juego del camino. Y nuestros sueños? Pues los vamos abandonando poco apoco y después miramos con nostalgia al pasado pensando en lo que podría haber pasado si nos hubieses armado con más valor. ¡Pero ojo! Piensa que en aquella época pasada probablemente estabas esperando a que las cosas estén mejor para empezar a soñar con libertad, así que NO es tarde, debes sonreír en este preciso momento si aún guardas en ti mismo un destello de tu sueño, porque hallegado el momento de no dejarlo ir más, dejarlos brillar en tu vida y desafiar en todo momento a aquel que te los quiera arrebatar. Sueña! Ama a tus sueños,no sientas vergüenza de ellos, siéntete libre de poder de socorrerte con ellos cuando te sientas desesperanzado. Y recuerda, siempre deja que los sueños iluminen tu caminoy mantenga viva esa motivación personal que todos necesitamos para seguirluchando y venciendo todos los retos que se nos vengan por delante.
Quizás este artículo no lo debí llamar La Motivación Personal: Nunca digas nunca a ti mismo sino La Motivación Personal y los sueños, bueno te dejo para que sigas soñando.
Realmente espero que te sirva de Motivación y si te gusto deja algun comentario,
Jesus
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