Coaching Personalizado
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Aprendiendo a ser Optimistas
Filed Under Desarrollo Personal | 6 Comments
Saludos Triunfadores
Hoy les voy a escribir sobre el optimismo. Supongamos que estamos ante una actualidad bastante dura y pesimista.(esto es una hipótesis, sabemos que no es así) ¿Podemos aprender a ser optimistas? Por supuesto que sí.
El optimismo se puede aprender o mejor dicho tenemos que aprender a ser optimistas.
¿Se puede aprender a ser optimista? Si, se puede, un pesimista es el equivalente a un adicto a la televisión, cuya idea del ejercicio es levantar el control remoto y tomar un descanso rápido para ir al baño durante los anuncios. Por supuesto el adicto a la televisión estará siempre flácido, fuera de forma y poco saludable.
Si el pesimista quiere convertirse en una triatleta optimista, va a necesitar entrenar duro. Y no de vez en cuando o cuando quiera, sino consistentemente. Va a ser una tarea fácil? No, pero como todo en la vida, con persistencia se puede lograr y los beneficios son inmensos. Esto también pasa con nuestro bienestar emocional. Para mantenerlo en el tope tenemos que trabajar en él constantemente.
Tenemos que entrenar como que estuviéramos en el gimnasio pero en este caso en el gimnasio del optimismo. Debes tener el gimnasio en tu casa; la buena noticia es que la membresía es gratis. Sólo tenemos que entrenar y por supuesto hacer el trabajo diariamente.
Acuérdate que el optimista verá las cosas positivas y el lado bueno de la vida. Siempre es posible encontrar cosas negativas, feas o que no nos gustan pero si te focalizas en eso entonces el pesimismo vendrá a ti. Tienes que verle el lado favorable a todo. Tienes que encontrarle ese lado positivo que todas las cosas o situaciones tienen.
¿Cómo aprendo a ser optimista?
Aquí te voy a dar 2 tips que te pueden ayudar.
1- Apenas te despiertes en la mañana, sonríe, bastante simple, pero muy eficiente. Estas vivo, tienes otro día, te dieron otra oportunidad, por lo tanto sonríe. Yo sé que muchas veces no quieres sonreír porque puedes estar pasando por una situación difícil, estas enfermo, no tienes trabajo, tu esposa no hace lo que tú quieres, etc. Pero si sonríes le estas mandando un mensaje a tu cerebro de que las cosas están bien y por lo tanto te sentirás mejor , estarás más optimista y las cosas empezaran a salir mejor.
2- Escribe todas las cosas por las que tienes que agradecer, al agradecer estas focalizando tu mente hacia las cosas positivas. Luego que tengas esa lista léela en la mañana y en la noche. Tu punto de vista cambiara, te darás cuenta que tienes muchísimas cosas en esta vida que te son favorables.
Muchas veces nuestra mente quiere focalizarse en todo lo negativo, en todo lo que pasa a nuestro alrededor que no es como nosotros lo queremos que sea. (Imagínate me pasa a mí también) Muchas veces tienes que forzarla a salir de ese hueco, cambia tu pensamiento inmediatamente y empieza a pensar en todo lo grandioso que hay en tu vida.
Estoy seguro que en este momento hay miles de personas en los hospitales que quisieran estar en tu situación.
Con estos simples consejos veras como tu optimismo empieza a crecer, la gente empezara a ver la diferencia y empezaras a atraer a personas positivas a tu vida. Todo va a ser mejor.
La vida es bella disfrútala.
Éxito
Jesús
Feliz Año
Filed Under De todo un poco, Éxito | 19 Comments
Que este sea tu mejor año!
Quiero tomar este momento para desearte un feliz año y decirte que puedes contar conmigo para todo lo que necesites en el 2010, espero que este año se cumplan todos tus sueños y logres todas tus metas.
Quise escribirte hoy que es el primer día del año porque es un día muy especial, para que recuerdes durante todo el año una de las mejores cosas de la vida>>> es que siempre tenemos Nuestras Opciones y Posibilidades, eso sí, si las quieres aprovechar, ellas se presentan día a día, las de hoy no serán las de mañana, y si estás viendo hacia atrás o hacia delante no las podrás tomar, así que mira solo el presente y tómala, no dejes de tomar acción en este 2010…
Mantengámonos siempre llenos de optimismo y mágica fe para hacer del 2010 un año excelente, productivo y muy divertido para que cada día que vivamos podamos decir… valió la pena, quiero más, la vida es bella ¡! Nunca te olvides que tu eres el arquitecto de tu destino.
Éxito
Un Abrazo
Jesús
Video
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