Coaching Personalizado
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Un Consejo Saludable
Filed Under De todo un poco
Nuestro amigo Félix puso un comentario muy interesante en el articulo Cinco Claves para Comenzar Bien La Semana y como EL MUNDO DEL ÉXITO también abarca el área de la salud decidí ponerlo aquí para que todos aprendandamos un poco más sobre cómo mantenernos saludables.
Gracias Félix por tu valioso aporte y les recuerdo a todos los que quieran que les publique sus escritos con mucho gusto lo hare, me los pueden enviar al correo electrónico… Éxito
MUY BUENOS DÍAS A TODOS. MUY BUEN TEMA, JESÚS, CLARO QUE LA VITALIDAD, LA REVITALIZACIÓN, EL ENTUSIASMO Y SOBRE TODO LA DETERMINACIÓN, QUE ES EL PASO PREVIO A LA ACCIÓN, SON DETERMINANTES.
MUCHAS GRACIAS, PORQUE NO SOLO PERMITES QUE OPINEMOS, SINO QUE TAMBIÉN ABRES LA PUERTA PARA QUE PODAMOS EXPONER NUESTRA PROPIA MANERA DE INICIAR BIEN LA SEMANA; PARA MÍ, ES MUY SIMPLE.
DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA COMBINACIÓN QUE HACEMOS ENTRE DIVERSIÓN Y TRABAJO; PARA TODOS AQUELLOS QUE NOS AGRADA LA VIDA SOCIAL, LA DIVERSIÓN EN ESPECTÁCULOS COMO LOS DEPORTES O ALGÚN OTRO, DONDE SE GENERA CANSANCIO Y MUCHAS VECES INGESTAS INADECUADAS DE ALIMENTOS Y BEBIDAS ALCOHÓLICAS.
LO MEJOR ES QUE LA DIVERSIÓN SE HAGA EN SÁBADO, PARA QUE EL DOMINGO PUEDAS DIGERIR Y ELIMINAR TODAS LAS TOXINAS; ESE DÍA INÍCIALO CON UN BUEN JUGO DE FRUTA NATURAL, (NO DE BOTE,SINO NATURAL, RECIÉN ELABORADO; ALGO DE MIEL PURA DE ABEJAS, UNAS PASAS Y ALGUNAS ALMENDRAS, NUECES O UN POCO DE YOGHURT.
Y TAMBIEN RELAJARTE EN COMPAÑÍA DE LA FAMILIA, SI TE ACOSTUMBRAS, ES BUEN MOMENTO PARA HACER ALGUNA ORACIÓN; LA COMIDA SEA FUERTE PERO SANA Y LA CENA LIGERA; SI ACUDISTE A ALGÚN PARQUE O BALNEARIO, PROCURA DIVERTIRTE, ASOLEARTE Y RELAJARTE CON LA NATURALEZA, PERO SIN CANSARTE; DORMIR TEMPRANO…DE ESTA SENCILLA MANERA.
¿QUIÉN NO SE LEVANTA EL LUNES NO SOLO CON GANAS, SINO CON ANSIAS DE IRSE A TRABAJAR?. TODO LO CONTRARIO SUCEDE CUANDO EL DOMINGO LO TOMAMOS TODO EL DÍA PARA INGERIR IMPUREZAS Y BEBIDAS, SIENDO QUE EN OCASIONES SON LAS DIEZ U ONCE DE LA NOCHE Y AÚN ESTAMOS EN LA MISMA FIESTA; ES CLARO QUE EL LUNES QUISIÉRAMOS QUE NUNCA AMANECIERA Y POR LO TANTO ACUDIMOS AL TRABAJO CON UN HUMOR PÉSIMO, Y CON NULA PRODUCTIVIDAD…SE LAS DEJO POR SI ACASO LES CONVIENE, OJALÁ QUE SÍ.
HASTA EL PRÓXIMO COMENTARIO.
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6 Responses to “Un Consejo Saludable”
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Amigo Jesús.
Gracias a ti por permitirme compartir con todos ustedes esto que a mi me ha estado cambiando mi existencia.
Como ser humano cada dia que vivo es diferente ninguno es igual pero todos son con agradecimiento a mi creador, sea cual sea el dia que yo allá tenido siempre escucho a la voz interna que vive en mi y eso es mi bendición no veo el problema busco la solución y si mis acciones pasadas fueron de ofensa para alguien inconscientemente lo busco le doy la cara y enfrento la realidad y mi verdad esta es medicina para el alma, como lo he mencionado antes no me preocupo ni pierdo mi tiempo de lo que estés pensando los demás de mi o los que los demás estén sintiendo por mi, me preocupo por lo que pienso y siento yo, ya que esto va ser mi actual presente, no genero ni odio ni envidia ni celos para nadie, no lo niego estos se me presentan a diario pero los elimino con una oración, recuerden que existe una frase de una gran oración perdona nuestras ofensas como nosotros también perdonamos a los que nos ofenden, enfrenta tu situación actual habla de frente con quien tengas que hablar y no tengas miedo a nadie y a nada por que el único perjudicado seras tu.
No tener miedos es importante, en ocasiones uno se propone cosas, como el hacer ejercicio, como el hacer una dieta saludable o el dejar de tomar o ingerir drogas, sea cual sea el caso.
No tengas miedos por lo que te enfrentaras al tomar la decisión por que al tener el miedo es como nunca ver realidad tu propósito. Por que estas aceptando que no podrás, digamos que tu propósito es dejar de consumir alcohol pero estas pensando en el mañana y esto no lo vas a conseguir por que tienes miedo siempre se te presentara la oportunidad para no ver echa tu realidad y el único que es responsable de esta decisión eres tu y trataras de buscar cualquier justificación para decir que no pudiste por que como le vas a quedar mal a tu amigo o a la situiacion y el buscar se origina por el miedo que tienes cuando piensas en realizar tu objetivo y esta justificación la buscas por que estas perdiendo el tiempo en lo que los demás pueden estar pensando de ti y pierdes tu tiempo en no hacer tus propositos que son tu bendicion por que cuando uno toma una desiscion para el cambio esta es generada por tu voz interna que es la que te exige el cambio y cuando aplicas la justificación es por que no estas hablando con la verdad por que la verdad es la realidad y la realidad es por que no aplicaste tu meta con la accion adecuada para lograr tu objetivo, esto pasa de igual forma con la desiscion de dieta y de hacer ejercicio.
Amigo lector no te preocupes por el mañana ni mucho menos tengas miedo por el, lo mas importante es tu dia presente el ahora.
EN CADA AMANECER DECRETA LO QUE QUIERES PARA ESE DÍA, APLICA LA ACCIÓN TEN FE Y PACIENCIA Y LO REALIZARAS, CADA DÍA LA MAREA TE TRAE ALGO DIFERENTE.
SEA CUAL SEA TU DÍA ES TU APRENDIZAJE NO TE MORTIFIQUES SI HICISTE LO QUE TE PROPUSISTE O NO NI MUCHO MENOS TE SIENTAS MAL POR LO QUE PUEDEN ESTAR PENSANDO LOS DEMÁS DE TI.
SI QUIERES EL CAMBIO APLICA LA ACCIÓN TEN FE Y PACIENCIA Y NO TE JUSTIFIQUES POR COMO ESTAS VIVIENDO TUS DÍAS.
YO CONSIGO LO QUE ME PROPONGO DÍA CON DÍA Y NO BUSCO JUSTIFICACIONES, AL CONTRARIO VEO LA BENDICIÓN EN MIS ACCIONES YA QUE CADA UNA ES UNA CONSECUENCIA Y ESTAS SON MI PRESENTE POR EL CUAL LES ESCRIBO CON MUCHO CARIÑO.
FELIX AVILA.
Asi es amor es verdad todo lo que comentas mi vida, ahi que vencer todos los miedos que uno trae dentro de si mismo, sino, no te dejan avanzar en lo que uno se propone dia a dia.
Siempre ahi que seguir luchando por el objetivo que se tiene eso te hara sentir mucha seguridad en ti mismo y asi podras vencer y lograr todo lo que te propongas.
Y nunca pienses en el que diran y mucho menos trates de entender los sentimientos de las demas personas, no te servira de nada, al contrario te pondras un obstaculo mas, siempre se tu mismo y lucha por tus sueños.
Ahi que aplicar a tus dias accion, fe y paciencia y asi lograras todo lo que decidas hacer en tu vida a diario.
Yo lo he aplicado y me ha funcionado muy bien he atraido cosas muy hermosas llenas de amor a mi vida y he alejado cosas muy negativas que estaban en ella.
Gracias corazón por toda tu comprension, amor y apoyo.
Tu y yo vamos a lograr muchas cosas muy hermosas y muy importantes en nuestras vidas como hasta ahora lo hemos logrado.
Estoy muy orgullosa de ser tu novia y por todo lo que te haz propuesto y logrado.
“TE AMO FELIX”.
Exito cielo.
a si es y a si sera corazón recuerda que la marea siempre es diferente dia a dia pero esto no quiere decir que no se logran las metas o lo que te estés proponiendo TE AMO MAYRA ÉXITO CORAZÓN.
HOLA, JESÚS. MUCHAS GRACIAS POR TOMAR EN CUENTA EL COMENTARIO QUE HICE SOBRE LA MEJOR MANERA DE INICAR BIEN LA SEMANA; ES PRIMERA VEZ QUE ME PUBLICAS ALGO, AUNQUE EN VERDAD YO TENGO APENAS DOS SEMANAS QUE CONOCÍ LA PÁGINA Y ESTOY TOMANDO EL CURSO DE LOS DOCE DÍAS. ESTOY ENCANTADÍSIMO CON TODO LO QUE ME HA ESTADO SUCEDIENDO DESDE EL P`RIMER DÍA QUE PARTICIPÉ CON MI PRIMER COMENTARIO, YA QUE LAS RELACIONES FAMILIARES HAN MEJORADO EN UN ALTO PORCENTAJE, ME ENCUENTRO MUY A GUSTO, RELAJADO, MÁS CERCANO A DIOS, EN FIN ME SIENTO MUY BIEN. CONOCÍ LA PÁGINA POR RECOMENDACIÓN DE MI HIJO FELIX GERARDO AVILA HERNÁNDEZ Y NO SE EQUIVOCÓ, PUES EN VERDAD, EL CAMBIO SE NOTA POR DENTRO Y POR FUERA. POR DENTRO, PORQUE AHORA PIENSO Y SIENTO DIFERENTE QUE HACE UNOS DÍAS Y ESTOY MÁS SANO…POR FUERA, PORQUE LOS DEMÁS COMIENZAN A PREGUNTARSE: PUES QUÉ PASÓ CON ÉSTE AMIGO QUE LO VEMOS TAN CAMBIADO? Y YO LES RESPONDO QUE NADA, NO HA PASADO NADA, SOLAMENTE QUE E´STE AMIGO, AHORA YA SABE VIVIR PLENAMENTE LA VIDA DIARIA, COMO VA LLEGANDO. CLARO QUE UNO TIENE QUÉ PONER SU APRTE, SU GRANO DE ARENA, HACER QUE TODO VAYA MEJOR DE LO QUE PUEDE APARENTAR; DIOS NUNCA NOS REGALA DIAS PERFECTOS, ÉL NOS REGALA EL DÍA CON TODO LO QUE PUEDE CONTENER (SOL, LLUVIA, VIENTO, DIFICULTADES, LOGROS, REGAÑOS Y FELICITACIONES, ETC., TODO EN LA VIDA TIENE SU OPUESTO. ASÍ ES AMIGO, DIOS SOLO TE REGALA EL DÍA…SI LO QUIERES PERFECTO, ESA ES LABOR TUYA: SÉ HONESTO, O COMO DICE LA CANCIÓN, SÉ CABAL Y SINCERO, LABRA TU PROPIO DESTINO, SÉ FELIZ ENTRE LA GENTE QUE TE RODEA A CADA INSTANTE, SIN IMPORTAR SU GRADO DE SETUDIOS O POSICIÓN SOCIAL, NI MUCHO MENOS SU EDAD; SÉ FELÍZ CON LO QUE HACES, NO IMPORETA LO HUMILDE O SENCILLA QUE SEA TU ACTIVIDAD DIARIA, NO CABE DUDA QUE ES MUY IMPORTANTE QUE LA REALICES, PUES SI NO FUERA IMPORTANTE ¿QUIÉN TE PAGARÍA POR HACERLA?. SI TE PAGAN ES PORQUE VALE…ASÍ LAS COSAS, NO HAY QUÉ RENEGAR; PERO ÉSTO NO SIGNIFICA SER CONFORMISTA O MEDIOCRE, O SEA QUE HAY QUÉ LUCHAR, HAY QUÉ SUPERAQRNOS, PERO SIN RENEGAR..DIOS ÉSTO LO AGRDECE Y HACE QUE TUS ESFUERZOS FRUCTIFIQUEN ANTES DE LO QUE TE IMAGINAS.
GRACIAS Y HASTA EL PRÓXIMO COMENTARIO: ÁNIMO HIJOS, LUCHEN POR SU PROPIA FELICIDAD, NO IMPORTA CUÁNTOS QUIERAN OPONERSE…LO QUE IMPORTA ES CUÁNTOS ESTÁN DE SU PARTE Y SI LOS CONTRARIOS SON MÁS, SE REDOBLAN FILAS, PERO LA BATALLA HAY QUÉ GANARLA JUNTOS
EN VERDAD ESTO ME DA MUCHO GUSTO PADRE ÉXITO.
ME GUSTO MUCHO ES NECESARIO SEGUIR TRABAJANDO PARA AYUDAR Y PSICOEDUCAR A LA GENTE A VIVIR FELIZ Y EN PAZ CON LO QUE TIENE LA VIDA Y UN MUNDO MARAVILLOSO FELICITACIONES. ERES GENIAL